Fortbildung
Mit KI gegen Stress: Arbeitsalltag entlasten statt ausbrennen
Zeitfresser erkennen, Routinen aufbauen, freundlich Nein sagen. Konkrete KI-Workflows für stressärmere Wochen.
Was dich erwartet
5 Module, die aufeinander aufbauen. Jedes Modul kombiniert Theorie, konkrete Beispiele aus dem pädagogischen Alltag und ein kurzes Quiz zum Mitnehmen.
- 0
Belastung erkennen: Wo KI wirklich entlasten kann
20 Min
- 1
KI für schnelle Texte: Eltern, Kollegium, Doku
20 Min
- 2
KI für Planung und Struktur
20 Min
- 3
KI im Selbst- und Zeitmanagement
20 Min
- 4
Eigene KI-Entlastungsroutinen festlegen
20 Min
Deine Lernziele
Nach dem Kurs wirst du diese Dinge konkret können. Messbar, nicht nur gefühlt.
- Nach diesem Modul kannst du deine persönlichen Stressfaktoren und Zeitfresser konkret benennen und in einer Tabelle erfassen
- Nach diesem Modul kannst du realistisch einschätzen, welche Aufgaben KI übernehmen kann und wo ihre Grenzen liegen
- Nach diesem Modul kannst du berechnen, wie viele Stunden pro Woche du durch KI-Einsatz einsparen könntest
- Nach diesem Modul kannst du Elternbriefe, Infomails und Protokolle mit dem 3-Schritte-Workflow in unter 10 Minuten erstellen
- Nach diesem Modul kannst du passende Prompts für verschiedene Textarten (Elternbrief, Protokoll, Aushang) formulieren und anpassen
- Nach diesem Modul kannst du den Datenschutz beim Texten mit KI sicherstellen, indem du sensible Daten manuell ergänzt
- Nach diesem Modul kannst du eine Wochenplanung mit KI in unter 10 Minuten erstellen statt 30
- Nach diesem Modul kannst du wiederverwendbare Templates für Elternabende, Ausflüge und Schuljahresstart anlegen
- Nach diesem Modul kannst du Checklisten für wiederkehrende Abläufe erstellen und im Team teilen
- Nach diesem Modul kannst du deine To-Do-Liste mit der Eisenhower-Matrix in unter 5 Minuten priorisieren
- Nach diesem Modul kannst du freundliche Absagen für typische Anfragen formulieren und als Textbausteine speichern
- Nach diesem Modul kannst du einen woechentlichen Reflexions-Prompt nutzen, um Belastungsmuster fruehzeitig zu erkennen
- Nach diesem Modul kannst du 2-3 konkrete KI-Routinen im Format 'Immer wenn... dann...' für deinen Alltag festlegen
- Nach diesem Modul kannst du einen 6-Wochen-Plan mit klaren Meilensteinen für deinen KI-Einstieg erstellen
- Nach diesem Modul kannst du anhand von 3 persönlichen Erfolgskriterien prüfen, ob sich dein Stresslevel verbessert hat
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse nötig
Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte
Häufige Fragen
Kostet die Fortbildung wirklich nichts?
Muss ich die Module am Stück machen?
Bekomme ich ein offizielles Zertifikat?
Brauche ich Vorkenntnisse?
Auf welchen Geräten kann ich lernen?
Empfehlung: Absolviere zuerst den Grundkurs «In 6 Schritten sicher mit KI starten» (empfohlen, aber nicht zwingend)
Das lernst du in dieser Fortbildung
So funktioniert es
Lesen und verstehen
Jedes Modul geht in 15–20 Minuten ein konkretes Thema durch.
Quiz und Aufgaben
Mit Quiz und Aufgaben prüfst du sofort, ob etwas hängengeblieben ist.
Materialien mitnehmen
Vorlagen und Checklisten bleiben bei dir. Keine Registrierung nötig.
Die 5 Module + Abschlusstest
Materialien
Zum Mitnehmen
Diese Ressourcen helfen dir, das Gelernte direkt in die Praxis umzusetzen.
Diese Fortbildung ist ein freies Bildungsangebot von Kinderleicht.ai. Das Zertifikat bestätigt die erfolgreiche Teilnahme, ist jedoch keine staatlich anerkannte Zertifizierung.